Manfaat dan Macam-macam Olahraga

Assalamualaikum semuanya~

Saya koordinator dari sekbid 4 yaitu tentang olahraga, kalian tau ngga sih pentingnya orang berolahraga itu apa? Selain untuk menghilangkan stress, kita juga bisa dapetin banyak manfaat dari olahraga, antara lain adalah: 

1. Berolahraga akan Meningkatkan Kapasitas Otak;

2. Menggerakkan Tubuh Membantu Mencairkan Stres;

3. Berolahraga akan Memberikan Energi;

4. Tidak Sulit Mencari Waktu Untuk Berolahraga;

5. Berolahraga akan Membina Hubungan;

6. Berolahraga akan Melawan Penyakit;

7. Berolahraga akan Memompa Jantung Lebih Baik;

8. Berolahraga akan Memperbaiki Diet;

9. Berolahraga Meningkatkan Stamina; dan

10. Penurunan Berat Badan Bukan Tujuan Utama.

Dan, cekidot kita lihat macam-macam olahraga:

1. Lari

2. Renang

3. Senam Lantai

4. Bulutangkis

5. Sepak bola

6. Bola basket

7. Lompat tali (skipping)

8. Bola Voli

Nah, kalau misalkan kalian adalah tipe orang yang males banget sama olahraga seengganya kalian bisa lari deh, minimal seminggu sekali juga cukup kok. Udah de gitu aja dari saya selaku koordinator sekbid 4, semoga kalian sehat selalu ya!!!